SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak się

  • MASS-corlic

    Post
    Trening dla początkujących

    heheh nom ja bym tam mogl mieszkac, bar z jedzeniem na gorze, prysznice i kanapa w przebieralni, muza jest, tv nie ma, ale basen jest i na trybunach jak sie usiadzie to wieczorami jak duzo pan przychodzi to mozna sieeeeedziec xD ale dobra nie o tym teraz, jutro kolejny trening, wiem, ze powinienem miec przerwe, ale w tym tygodniu zaczalem od [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2818 Data: 2008-02-20 21:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pyza/blog/__Nie_Ma_Że_Boli__

    Post
    Trening dla początkujących

    witam Dzięki glutki ani bcaa nie biorę. A może powinienem. Narazie taka forma aero występuje u mnie tylko 1raz w tygodniu, więc chyba nie jest tak źle. Obecnie nie robię aero po pogoda nie pozwala, ale jak się wypogodzi ruszam na nowo z jazdą na rowerku i może później trzeba będzie pomyśleć o bcaa na ochronę. Zobaczymy jak to wyjdzie w praniu.

    Odpowiedzi: 563 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-21 10:11:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suple do diety na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    i wtedy brac go przed treningiem w takich porcjach jak na opakowaniu? jeden z cp wystarczy na cykl? dzieki za odp sog duchowny bo nie moge , chya ze mi powiesz jak sie zaklada abona, bo ja w komach to taki sredni

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1801 Data: 2008-02-21 13:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Utrzymanie stałej wagi.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    BONO, jak widzisz wypowiedzi SKALARA i Konia są pod nimi takie linki klikaj w nie i przeczytaj. TAm jest napisane jak się odzywiac. Po 2 to z Twojej wypowiedzi wynika tak Zona - zla bo przez nia tyjesz, ale chyba Cie nie zmusza zebys jadl o 20, kup sobie jakis rowerek stacjonarny i jezdzij rano przed praca. Nie tylko Ty pracujesz jest duzo osob [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2008-02-21 15:50:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak sie nie zwroci 5zł na liverpool jak wygra bede mial 25

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 15:23:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bieganie - początek

    Post
    Inne dyscypliny

    Nie wiem jak tam z twoją kondycją ale że napisałeś że twoja kondycja zapomniała jak się nazywa to bym na twoim miejscu najpierw stawiała bardziej na 2X dłuższe bieganko raz HIIT. Druga sprawa że to dłuższe bieganko można różnie interpretować nie chodzi o to żebyś 2x w tygodniu biegał zawsze ten sam dystans, a o to by sobie urozmaicać ćwiczenia, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1896 Data: 2008-02-22 15:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem :((

    Post
    Doping

    nie chciałem pytać wczesniej na sfd myslałem ze to normalne (ale teraz jak się okazuje że moge miec wała) zauważyłem ze tabletki metki są nie równe zdaża się ze jedna jest grubsza od drugiej i czasami zdaża się ze jest tak jakby nie dolana w środku co o tym myślicie

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2403 Data: 2008-02-22 18:21:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklonik

    Post
    Doping

    Jak na krotkich to imo za duzo kombinacji, za duzo srodkow - test jako baza, jakis oral i ten tren/halo jak sie na niego uparles

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2008-02-22 18:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok sog jak wejdzie nie wszedl po ile stoji n95 na pl jak sie chce sprzedac ? wkorwia mnie ten telefon Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-22 19:23:18 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-22 19:23:53 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-22 19:24:10

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-22 19:22:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oxandrolon

    Post
    Doping

    Można w imporcie docelowym popartym odpowiednimi papierami (nie tylko cieć z przychodni ale i ordynator szpitala/oddziału z tego co się orientuję jest potrzebne) - których i tak nie zdobędziesz. A nawet jak się ugadasz z lekarzem to podejrzewam, że osoba weryfikująca temat zainteresuje się skąd nagły pomysł na ten lek.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1203 Data: 2008-02-22 20:06:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zamienić tłuszcz w mięśnie lub spalić = Jak sie zesrać zeby nie śmierdziało Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1622 Data: 2008-02-22 23:20:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i owszem działają na gorne mięsnie brzucha, ale wierz mi, że zrobinie tak dużej ilości spięć pobudza spalanie też w dole brzucha i w mięśniach skośnych (zerknij na moją fotę-troszkę widać mięsni skośnych, a ćwiczę brzuch tylko jednym cwiczeniem-spięciami), co do dodawania ćwiczeń, to zobaczymy jak się będziesz czuł po pierwszym tygodniu

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 16351 Data: 2008-02-23 06:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak formy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no ja wiem, ze to jest ciezko zrozumiec, jak sie nie posiadzi pare tygodni nad projektami ;) < i napislaem co studiuje i nie jest to zadna medycyna > ale Wy uwazacie, ze to tylko podejscie i brak organizacji...jednak mylicie sie bardzoo, wczesniej znajdowalem czas, ale ten semestr po prostu taki byl widze, ze zaden [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 2008-02-23 15:42:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Naprawy rowerów

    Post
    Inne dyscypliny

    ja ci nie powiem ze na pewno bo nie stosowalem tego ja mowie ze spotkalem sie z takimi ludzi co tak robili ale skoro im sie nic nie stalo to ine powinno ci uszczelek wyzrec w koncu mienralny olej to mineralny nie wazne jak sie nazywa nie ??:D

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-23 22:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teorie spiskowe ktore owladnely polska podczas poprzednich rzadow daly sie we znaki obywatelom. Mam jakies 50 swiadkow, w budynku bowiem znajduje sie uczelnia takze w holu byl tlum ludzi ktorzy widzieli jak sie dobijam (nie ja jeden) do tego przybytku. Nastepnym razem zrobie zdjecia, zeby nie bylo watpliwosci. Takimi osadami mozesz to tylko [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 2008-02-23 23:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    to akurat mi sie udalo,lasek jak sie patrzy,w koncu osiedle nazywa sie Lesne to bedzie wieczorowo,ale oprocz poniedzialkow,bo po spinnie to ja juz nie mam sily niczym ruszac final countdown -> do soboty 6 dni -> pomiary i fotki !

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17627 Data: 2008-02-24 11:35:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powiedz cos wiecej na temat WF ?? Jak sie czujesz, jakies pobudzenie wieksze jest?? Jak z pompa ?? Masz porownanie do innych boosterow NO ??

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-24 15:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie ćwiczenia mam dobrać przy układaniu planu FBW? Bo nie za bardzo wiem jak się do tego zabrać.... I czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na to, żeby sobie brzuch wyćwiczyć? I jak to połączyć z FBW?

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2867 Data: 2008-02-24 19:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szmermelek/BLOG--->LEJDIS--->redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    Madu tak tak,ja jestem oredownikiem przyjazni Torunsko- Bydgoskiej hehe A Ty tez z tych rejonow ? Wanilka smiesznie,jak sie zobaczy kogos podobnego do siebie pod wzgledem wygladu,nie?mam nadzieje,ze dzieki temu latwiej bedzie nam osiagnac cel Obli juz Ci pisala,ze trening troszke kuleje,ale sama ocenisz jak zaczniesz robicz rozpiski wynika,ze [...]

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 17627 Data: 2008-02-25 10:57:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan do oceny/poprawek

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zdobycza nauki. Jedyny plus to możliwość dokładniejszego przecwiczenia mięśni (pod każdym kontem tylko po co w okresie budowania masy atakowac je ze wszystkich stron tak jak sie do robi przy cwiczeniu definicji) ale według mnie od tego są solidne ćwiczenia podstawowe. jednak jak mawiają "jedni wola ogórki inni ogrodnika córki". Poza [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2008-02-25 12:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)